妊娠中期胎儿日渐长大，孕妇肚子大起来，明显有些形态变化，所以要注意安胎与保胎。

　　(1)合理饮食：孕妇饮食应做到多样化，不偏食，不挑食，而且在进食中注意少食多餐，每餐不可吃得太饱，要忌食辛辣刺激性食品，饮食要做到低盐偏淡，避免引起孕妇水肿或发生妊娠高血压综合征。吃饭时细嚼慢咽，有利于增进食欲和促进营养的吸收。

　　(2)衣着要开始穿宽松些的：因为孕妇乳房开始增大，胸径增宽，如衣服过紧，影响呼吸。孕妇下腹部逐渐突出，腰围因此加大，因而衣、裤都要宽松肥大些，以免妨碍胎儿生长。

　　(3)孕妇要选择左侧卧位休息和睡眠：此时仰卧或右侧位时，增大的子宫会因压迫腹主动及扭转子宫韧带和系膜，使子宫血流量明显减少，直接影响胎儿的营养供给和生长发育。

　　(4)要注意测量自身体重：孕妇应该从第4个月起，每15天测量1次体重，每次测量时应空腹，并将身上所穿衣物重量除去。孕妇在妊娠中、后期每周体重增加350克则为正常，若增加过快或不增加都表明异常，应尽快去医院诊断。

　　(5)骑车注意安全：孕妇在进入怀孕4个月时，要调整自行车座坡度，使车座后边略高一些为宜，同时坐垫要柔软。一定要骑女式车，骑车速度不宜太快，时间不要过长，以防下肢劳累引起盆腔过度充血而影响胎儿。孕妇不宜在太颠簸的路上骑车时间过长，震动过大容易引起会阴损伤。

　　(6)避免日光直接照射面部：因为这期间孕妇妊娠斑开始在面部显现，经日光照射会更加明显。

　　(7)对胎儿进行胎教：此时胎儿已能轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应。

　　(8)不要忘记产前检查：此时检查，可对葡萄胎等及早发现。

　　(9)日常注意事项：此时母体已看出下腹部隆起，孕妇要防止碰撞，所以孕妇要在行动上开始注意，不要受外力影响而导致流产。

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